GNC 琉璃苣油膠囊 去痘 丰胸最佳选择
【品名】:美国 GNC 健安喜琉璃苣油膠囊食品 1000 mg
GNC Natural Brand Borage Oil 1000 mg
【数量】:90粒
【保质日期】:2008年08月
【主要成分】: Borage Oil, 1000 mg
【功效】:
琉璃苣是屬於紫草科的一年生草本植物,目前主要分布在歐洲各地。
本品為天然琉璃苣種子經冷壓而得,每顆含1000mg的琉璃苣油,
其所含的w-6必須脂肪酸GLA,更是優於其他植物來源。可調整體質,
養顏美容,讓您天天光彩迷人。
讀者來信
市面上針對補充「次亞麻油酸」的產品除了最早的月見草油,是不是還有最近看到的琉璃苣油和黑醋栗種子油?黑醋栗種子油的含量與其它兩者比較如何?
劉宣宏營養師回答:
親愛的讀者您好:
在大家「談脂肪色變」的今日,為什麼還有一堆人,拼命把月見草油、黑醋栗種子油、琉璃苣油吃到肚子裡呢?因為它們都含有一個重要的成分,那就是「GLA ,Gamma-Linolenic Acid」。GLA 與大家耳熟能詳的EPA、DHA,都屬於Omega-3系列的必須脂肪酸。
◎Omega-3脂肪酸的生理功效
研究中發現,Omega-3系列必須脂肪酸具有下列生理調節功效:(1)抑制血小板凝集、(2)調節血脂肪的組成比例、(3)調節血壓、(4)預防動脈硬化、(5)抗癌防癌、(6)關節消炎作用、(7)強化腦細胞及神經細胞、(8)強化胰島素的作用、(9)調節內分泌。總括來說,Omega-3系列脂肪酸的各種功效,其實大抵離不開「必須脂肪酸」、「促進好的前列腺素分泌」、「調整W-3與W-6脂肪酸的比例」。
◎次亞麻油酸是健康上所訴求的重點
讀者所提到的:月見草油(Evening Primrose)、黑醋栗種子油(Black Currant Oil)、琉璃苣油(Borage Oil),堪稱植物界必須脂肪酸營養補充品的三大巨星,GLA(Gamma-Linolenic Acid,Gamma-次亞麻油酸)就是針對健康上所訴求的重點。月見草油(Evening Primrose)因量產較早,所以市場上比較常看到。黑醋栗種子油(Black Currant Oil)、琉璃苣油(Borage Oil)市場化較晚,可是目前也不甘示弱,各擁有愛護者。
就必須脂肪酸的成分比例來看,它們含有W-3的次亞麻油酸與W-6的亞麻油酸脂肪酸比例
如下(參考資料來源:
www.gnc.com):
(1)月見草油的次亞麻油酸:亞麻油酸=40:350(1:8.75)
(2)黑醋栗種子油的次亞麻油酸:亞麻油酸=130:225(1:1.73)
(3)琉璃苣油的次亞麻油酸:亞麻油酸=212:383(1:1.8)
◎修正脂肪酸攝取比例
目前食用的植物烹調油中,次亞麻油酸:亞麻油酸的比例大多是1:20~30,因此歐美的醫學專家建議,可以藉由補充「次亞麻油酸」含量高的:月見草油、黑醋栗種子油、琉璃苣油,來修正脂肪酸攝取比例,使人體失調的生理機能,恢復到正常運作的方式。
在商業上,月見草油最普遍因此價位也較低,黑醋栗種子油、琉璃苣油較少見,價位比月見草油高一些。不過我們若是由次亞麻油酸的成分比例來看,月見草油是最低的,而黑醋栗種子油、琉璃苣油則不相上下。也就是說,一分錢一分貨啦 !
◎選購產品合適最重要
因此在選用產品時,我會建議青少年可以吃「月見草油」來改善青春痘問題。至於青春痘問題較嚴重者,黑醋栗種子油、琉璃苣油是不錯的選擇。有心血管疾病、關節炎的網友,不妨直接試試「次亞麻油酸」比較高的:黑醋栗種子油、琉璃苣油。其實選購的要訣,不外乎效果、需求與預算的考量。只要針對以上原則,我相信您可以選購到真正合適的產品。
价格;240元